Propiedades del albaricoque para tu salud

El albaricoque es un fruto dulce y jugoso, seguramente ya hayas escuchado sobre él. Es propio de la época de verano y gracias a  sus múltiples usos ha cautivado a muchas personas. Pero ¿Conoces las propiedades del albaricoque?

En este artículo te enterarás de las propiedades de los albaricoques contra el cáncer, para la salud, para la piel, y para adelgazar, además de muchas otras cosas más ¡Sigue leyendo, que esta información te servirá de mucho provecho!

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Propiedades del albaricoque para la salud

Las propiedades de la fruta del albaricoque es que ayudan al cuerpo humano de diferentes formas debido a su composición. Aunque en su mayoría está compuesta por agua esta fruta, también posee vitaminas A, C, B2 o riboflavina, B6 o piridoxina, B3 o niacina, B9 o folato, magnesio, hierro, potasio, calcio, taninos y quercetina.

El albaricoque tiene la mitad de la dosis recomendada de vitamina A, por lo que ayuda evitando el deterioro visual, del cabello, los huesos, la piel y refuerza el sistema inmunológico.

Dentro de las propiedades del albaricoque están los taninos que contienen son antiinflamatorios, antioxidantes, y ayudan con la digestión evitando el estreñimiento.

La vitamina A que tiene en la sustancia llamada betacaroteno, tiene potentes capacidades antioxidantes que protegen cada célula de los radicales libres, reforzando la salud cardiovascular.

Otra de las propiedades curativas del albaricoque se encuentra en que tiene una alta cantidad de fibra, lo que ayuda al tránsito intestinal. Además, disminuye el colesterol LDL que es el malo para la salud, y el azúcar en la sangre. Entonces se puede concluir que el albaricoque es un depurativo y diurético natural.

Además de las propiedades del albaricoque ya mencionadas, esta fruta es una enorme fuente de hierro, el cual ayuda a contrarrestar la anemia y permite la producción de hemoglobina. Es recomendable para las embarazadas y mujeres con flujo menstrual abundante.

Este fruto ayuda contra las úlceras y a eliminar las toxinas de los órganos como el hígado, los riñones, el estómago y el colon.

El potasio es uno de los componentes que tiene esta fruta y de las propiedades del albaricoque este elemento ayuda en la generación y transmisión del sistema nervioso, mejorando la actividad muscular. Por otra parte, el magnesio ayuda en el sistema nervioso y muscular, por lo cual es el alimento ideal para quienes practiquen algún tipo de deporte de alto impacto.

Propiedades del albaricoque para la salud

Propiedades del albaricoque contra el cáncer

Las semillas o huesos de los albaricoques contienen una sustancia llamada amigdalina, la cual desprende cianuro, que es tóxico para nuestro organismo. Sin embargo, este elemento tiene efectos beneficiosos en la lucha contra el cáncer.

También el ácido clorogénico ayuda a proteger al organismo de la aparición de enfermedades crónicas y del cáncer.

Según la famosa revista Life Sciences, si existe un efecto positivo en la aplicación en personas con cáncer de páncreas; pero los investigadores señalaron que es necesaria más investigación en el área.

Tiene el albaricoque propiedades y contraindicaciones, es por esta razón que es importante señalar que no se debe comer la semilla para evitar envenenamientos por cianuro, o ahogarse.

Propiedades del albaricoque para la piel

Otra de las propiedades del albaricoque se pueden aprovechar en la piel ¡Sí, así como lo lees! El albaricoque es tu aliado, dado que ayuda en la regeneración e hidratación de la piel si es ingerido. Mientras que, si es usado el aceite del hueso del albaricoque, ayuda hidratando y cuidando cualquier tipo de piel de la resequedad, evitando las arrugas y quemaduras solares.

La vitamina C de esta fruta ayuda mantener la piel sana, joven y estimula la producción de colágeno.

Propiedades del albaricoque para la piel

Propiedades del albaricoque para adelgazar

La cantidad de fibra es una de las propiedades del albaricoque por la cual muchas personas lo consumen, además es la fruta perfecta para depurar el organismo.

Gracias a ser fácil de digerir y al efecto saciante que deja, quienes quieren obtener un peso ideal lo incluyen en su alimentación.

Ahora que ya conoces un poco más de las propiedades de la fruta del albaricoque, no tienes excusa para no consumirla más seguido. Además de su increíble sabor y textura como ya leíste aporta otros beneficios que puedes aprovechar.

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